关注学员们在乒乓球对抗中的步法运用学员能够更加从容击球

在乐动乒乓球训练营中,学员们经过一段时间的训练,在教练们认真负责的指导下,逐步掌握了发球、击球等技术动作。学员们对自己的训练表现感到满意,教练发现一些学员出现了自满的情绪,为了让学员能够更好地意识到自己的不足,从而实现持续进步,乐动决定提高训练的难度,让大家进行带有检测目的的实战对抗。

与平日里实战对抗不同的是,这次实战对抗不是学员与学员之间的对打,而是学员直面教练。有些学员自信地认为可以挑战教练,因此在开赛前十分轻松且斗志饱满。但是在比赛开打之后,学员们发现事实与想象截然不同,学员们自以为高超的发球被教练轻松挡下,在发完球后,学员们就逐渐失去了主动权。

教练抱着谨慎的态度,并没有轻视学员,教练扬长避短,想利用长短球的交替使用调度对手,企图消耗学员体能。令教练意想不到的是,这个打消耗的战术很快就让自己得利了,因为学员们面对教练不断交替使用长短球时,疲于奔命,十分吃力,在乒乓球的快速来回中出现了不少失误。

这场比赛的目的不是取胜,所以看到学员出现了几次失误后,教练立刻停止了比赛。学员们在糟糕的比赛表现后,很快地聚集在教练身边。教练告诉学员,其实这些球想要回击难度并不大,但是学员们并没能利用好步法,这才是大家出现失误的原因,所以在暂停大家的实战对抗后,教练带领学员们重温了一下乒乓球的相关步法。

教练首先告诉学员们,在乒乓球中,我们需要掌握单步、并步、交叉步和侧身步这几种步法。然后教练又向大家介绍这些步法在什么情况下最为适用,在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下采用单步步法;两面攻打法从基本站位向左右移动时多采用换步步法;在来球较远的情况下多采用交叉步步法; 当来球逼近身体或者来球至反手位时,多采用侧身步步法。

教练将相关的理论性知识告诉学员后,又带领学员们进行每个步法的相关动作的复习,教练向学员们展示了相关的步法运用后,又让学员们用每个步法进行25米的移动。在这个训练中,学员们深刻意识到了自己在乒乓球技术上还存在很大的不足,之前感到骄傲自满的学员立刻将这种态度打消,又保持着谦虚好学的态度进行了训练。

学员们完成训练后,教练又重新恢复了与学员们之间的比赛,经过这次重温步法,学员们能够在比赛中更好地运用步法,更加从容地进行击球。返回搜狐,查看更多